Obwisły podbródek to problem, z którym boryka się wielu dorosłych. Wiotka skóra na podbródku może być oznaką starzenia się skóry, ale także efektem nagłej utraty wagi. Niezależnie od przyczyny, obwisły podbródek jest powodem kompleksów dla wielu osób. W artykule wyjaśniamy, skąd się bierze ten problem i jak sobie z nim poradzić, by poprawić wygląd podbródka i samopoczucie.
Kluczowe wnioski:- Obwisły podbródek to efekt procesu starzenia się skóry lub nagłej utraty wagi
- Można z nim walczyć, stosując zabiegi kosmetyczne i ćwicząc mięśnie
- Skutecznym rozwiązaniem jest także zabieg operacyjny usunięcia nadmiaru skóry
- Dobrze dobrane kosmetyki i regularna pielęgnacja mogą spowolnić proces obwisania skóry
- Najważniejsze to nie obwiniać się i szukać rozwiązań, by poprawić samopoczucie
Jak zdefiniować obwisły podbródek
Obwisły podbródek to potoczne określenie na zjawisko zwiotczenia oraz obwisania skóry w okolicy podbródka. W języku medycznym mówi się o wiotkiej bądź nadmiernie rozciągniętej skórze podbródka.
Główną przyczyną powstawania obwisłego podbródka jest proces starzenia się skóry. Wraz z wiekiem skóra traci jędrność i elastyczność, co prowadzi do jej obwisania, zwłaszcza w okolicach twarzy. Ponadto, gwałtowna utrata masy ciała może również skutkować nadmiernym rozciągnięciem skóry i powstaniem obwisłego podbródka.
Obwisły podbródek jest postrzegany przez wiele osób jako oznaka starzenia się i utraty atrakcyjności. Dlatego dla wielu stanowi on poważny kompleks, pogarszający samopoczucie i pewność siebie.
Objawy obwisłego podbródka
Do typowych objawów obwisłego podbródka zaliczamy:
- Zwiotczenie oraz pofałdowanie skóry podbródka
- Opadanie fałdów skóry na szyję lub pod żuchwę
- Widoczne "worki" lub fałdy skórne pod brodą
- Odsłonięte fałdy skóry po uniesieniu głowy lub podczas mówienia
Im więcej z powyższych objawów występuje, tym problem obwisłego podbródka jest bardziej zaawansowany.
Przyczyny wiotczej skóry na podbródku
Główne przyczyny, które prowadzą do powstania obwisłego podbródka, to:
Proces starzenia się skóry - wraz z wiekiem skóra traci kolagen, elastynę i substancje odżywcze, przez co staje się cieńsza, sucha i traci jędrność. To z kolei powoduje jej obwisanie, szczególnie na twarzy i szyi.
Nagła utrata masy ciała - szybkie odchudzanie się może spowodować, że skóra nie nadąża za zmianami sylwetki i staje się obwisła. Dotyczy to zwłaszcza osób po 40-50 roku życia.
Inne czynniki, które mogą się do tego przyczynić, to m.in. palenie papierosów, niewłaściwa dieta uboga w składniki odżywcze, przewlekły stres, a także predyspozycje genetyczne.
Jak zapobiegać obwisłej skórze podbródka?
Aby zapobiec problemowi obwisłego podbródka warto:
- Unikać dużych i gwałtownych wahań masy ciała
- Stosować zdrową, zbilansowaną dietę bogatą w składniki odżywcze
- Pić dużo wody i nawilżać skórę odpowiednimi kosmetykami
- Ograniczyć stres i zadbać o właściwą ilość snu
- Regularnie uprawiać sport i ćwiczyć mięśnie twarzy
Pozwoli to zachować skórę jędrną i elastyczną jak najdłużej i opóźnić proces jej obwisania.
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie podbródka
Aby wzmocnić oraz ujędrnić mięśnie i skórę w okolicy podbródka, warto wykonywać specjalne ćwiczenia. Najskuteczniejsze z nich to:
Ruchy żuchwą - energiczne poruszanie dolną szczęką do przodu i do tyłu, a także w prawo i w lewo. Ćwiczenie wzmacnia mięśnie żwaczowe i podbródka.
Wysuwanie warg - mocne wysuwanie warg do przodu, jakby w celu pocałowania. Ćwiczy mięśnie warg i brody.
Regularne, kilkuminutowe wykonywanie tych ćwiczeń każdego dnia pozwoli wzmocnić i uelastycznić mięśnie oraz skórę podbródka, co zredukuje efekt jej obwisania.
Można je wykonywać podczas różnych czynności, np. oglądania telewizji czy czytania. Kluczowe jest, aby robić to systematycznie i poprawnie.
Masaż podbródka
Bardzo pomocny będzie również masaż mięśni i skóry podbródka, który pobudzi krążenie i dotleni tkanki. Aby go wykonać, należy delikatnie ugniatać i rozcierać skórę opuszkami palców ruchem okrężnym przez około 2-3 minuty.
| Czas trwania masażu | 2-3 minuty |
| Częstotliwość | Minimum 2 razy dziennie |
Taki kilkuminutowy automasaż zastosowany regularnie pomoże wzmocnić mięśnie i poprawić krążenie, dzięki czemu skóra stanie się bardziej jędrna.
Zabiegi kosmetyczne ujędrniające skórę
Aby ujędrnić skórę podbródka i zredukować efekt jej obwisania, można skorzystać z profesjonalnych zabiegów kosmetycznych. Do najskuteczniejszych należą:
Mezoterapia igłowa - zabieg polegający na mikroiniekcjach składników aktywnych i koktajli witaminowych w głąb skóry. Stymuluje to produkcję kolagenu i elastyny, dzięki czemu skóra staje się bardziej jędrna i elastyczna.
Osocze bogatopłytkowe - wykorzystuje się własne osocze pacjenta, zawierające duże ilości płytek krwi i czynników wzrostu. Działa odmładzająco i regenerująco na skórę.
Koszt takich zabiegów zwykle waha się od kilkuset do kilku tysięcy złotych. Aby osiągnąć zadowalające efekty zaleca się wykonanie od 4 do 8 zabiegów w odstępach 5-10 dni.
Zabiegi w gabinetach medycyny estetycznej
W gabinetach medycyny estetycznej dostępne są także zaawansowane zabiegi na bazie lasera, ultradźwięków czy radiowej fali mikroigłowej. Są one jednak znacznie droższe niż standardowe zabiegi kosmetyczne.
Chirurgiczne usunięcie nadmiaru skóry
Gdy problemem jest już znaczny nadmiar obwisłej skóry na podbródku, którego nie da się zredukować kosmetykami ani ćwiczeniami, skutecznym rozwiązaniem może być zabieg operacyjny.
Polega on na chirurgicznym wycięciu nadmiaru skóry z okolicy podbródka i szyi. Zabieg wykonuje się w znieczuleniu ogólnym lub miejscowym. Polega na nacięciu skóry wzdłuż linii żuchwy lub poniżej niej i usunięciu fałdów skóry, a następnie zeszyciu brzegów rany.
Dzięki temu uzyskuje się efekt znacznego wygładzenia i ujędrnienia skóry. Jest to skuteczny, choć inwazyjny sposób pozbycia się mocno obwisłego podbródka, którego nie da się skorygować w inny sposób.
Rekonwalescencja po operacji
Po zabiegu usunięcia obwisłej skóry podbródka konieczny jest okres gojenia rany, trwający zwykle 1-2 tygodnie. W tym czasie występują zaczerwienienia, obrzęki i stan zapalny, które stopniowo ustępują. W ciągu kilku tygodni następuje wygojenie tkanek i można podziwiać efekt ujędrnienia i wygładzenia skóry podbródka.
Higiena i pielęgnacja skóry zapobiegająca
Aby opóźnić proces obwisania skóry i zapobiec efektowi obwisłego podbródka warto stosować profilaktyczną pielęgnację, na która składa się:
Codzienne mycie - dokładne oczyszczanie skóry podbródka łagodnym żelem lub mydłem pomaga usunąć zanieczyszczenia i nadmiar sebum, które mogą przyspieszać proces starzenia skóry.
Stosowanie kremów - warto nawilżać i natłuszczać skórę specjalnymi kremami przeznaczonymi do cer wymagających ujędrnienia. Zawierają one składniki aktywne stymulujące produkcję kolagenu i elastyny.
Okłady - zimne okłady np. z naparem z zielonej herbaty, działają kojąco i wzmacniają naczynia krwionośne, co poprawia krążenie i wigor skóry.
Dzięki higienie i regularnej pielęgnacji można znacząco opóźnić procesy starzenia się skóry i zapobiec skutecznie efektowi obwisłego podbródka.
Podsumowanie
Problem zwiotczałego i obwisłego podbródka jest dość powszechny i dotyka wielu osób, zwłaszcza po 40-50 roku życia. Najczęstszymi przyczynami są proces starzenia się skóry oraz gwałtowna utrata masy ciała. Na szczęście istnieje wiele sposobów walki z tym problemem - od codziennych ćwiczeń, przez zabiegi kosmetyczne, aż po operacje plastyczne.
Aby zredukować obwisły podbródek warto przede wszystkim dbać o kondycję mięśni i skóry poprzez automasaż, ćwiczenia ruchowe i regularne stosowanie dobranych kosmetyków. Bardziej zaawansowane zabiegi kosmetyczne, takie jak mezoterapia czy osocze bogatopłytkowe, również przynoszą dobre efekty.
Gdy jednak problem jest bardzo zaawansowany i żadne domowe sposoby nie pomagają, rozwiązaniem może być zabieg chirurgicznego usunięcia nadmiaru obwisłej skóry z okolicy podbródka. Jest to skuteczny, choć inwazyjny zabieg, po którym wymagany jest okres rekonwalescencji.
Warto więc jak najwcześniej zacząć regularną higienę, pielęgnację i ćwiczenia wzmacniające mięśnie, aby zapobiegać problemowi obwisłej skóry. Pomoże to zachować jędrną cerę i młody wygląd twarzy jak najdłużej. Jeśli jednak walka z tym defektem okaże się nieskuteczna, zawsze można rozważyć opcję zabiegu operacyjnego dla radykalnej poprawy wyglądu podbródka.
Tagi
Udostępnij artykuł
